Coaching in Bruchköbel, Hanau, Gelnhausen, Frankfurt & Umgebung:Absperrungen durchbrechen und erfüllt leben
Coaching hat immer ein Ziel: Ihr Ziel. Unsere Coachingreise beginnt also damit, dass Sie Klarheit darüber haben oder gewinnen, was Sie erreichen möchten.
Im Coaching geht es auch immer darum, dass sich etwas verändert. Dass sich etwas Altes auflöst und etwas Neues entsteht. Es geht um Ihr Bewusstsein, Ihre Persönlichkeit sowie Ihr Verhalten. Und um Ihr Fühlen.
„Aus abgespaltenen Gefühlen errichten wir Blockaden in uns."
Erkennen, entwickeln und entfalten
Erkennen können wir belastende Themen oder Blockaden nicht nur mit unserem Verstand, sondern auch mit unseren Gefühlen. Das klappt natürlich nur dann gut, wenn wir sie nicht weggesperrt oder dutzendfach mit Absperrband umwickelt haben. Ist das der Fall, setzt mein Coaching dort an: Ich fühle mich in Sie hinein und coache Sie erst einmal wieder ins Fühlen.
Ab dann geht es Schritt für Schritt weiter: Ihr Bewusstsein für Ihr Thema und Ihr Ziel wird sich immer weiterentwickeln. Ihre Persönlichkeit darf sich Schicht für Schicht frei entfalten. Ihr Verhalten wird sich insofern ändern, dass Sie Ihr Ziel erreichen. Damit Sie so leben können, wie Sie es möchten. Wie das ist? Vielleicht freier. Gesünder. Mutiger. Glücklicher. Erfüllter. Einfach mehr Sie selbst.
Sind Sie richtig in meinem Coaching?
Coaching-Themen
Mein Coaching biete ich beispielsweise für diese Themen an:
- Für Einzelpersonen: Persönlichkeitsentwicklung (zum Beispiel Glaubenssätze und Verhaltensmuster), Lebensberatung; Beziehungskonflikte; innere Anteile kennenlernen sowie akzeptieren und integrieren
- Für Paare: Vertrauensbruch, eingeschlafene Beziehung, Sexualität, Konflikte
Für Eltern: Eltern sein, Kindererziehung, Vertrauen - Für Kinder (und ihre Eltern): Trotzphase, Mobbing, Rückzug, Pubertät, Schule (Anforderungen, Bewertungen, Strukturen)
- Für Familien: Streitigkeiten und Konflikte
- In Umbruchsituationen: Schwangerschaft, Eltern werden, Empty Nest, Wechseljahre, Rente
Coaching-Tools
Mögliche Tools, die uns im Coaching unterstützen:
- Gespräche
- Übungen, auch bewegte
- Körperwahrnehmung
- Hypnose (mehr dazu finden Sie weiter unten auf dieser Seite)
- Tiefenentspannung
- Seelenschreiben (zur Reflexion, nur für Sie selbst; wenn Sie Ihre Gedanken mit mir teilen möchten, dürfen Sie das auch gern tun)
- Meditation (gedanklich zur Ruhe kommen, in die Stille finden und ins tiefste Innere fühlen, Flow erleben)
Besonderheiten in meinem Coaching
Mein Leben, meine Erfahrungen und meine Ausbildungen prägen meine Art zu coachen:
- Hilfreiche Erfahrungen aus meinen Zeiten als Lehramtsstudentin und Krankenschwester bereichern mein Coaching für Sie.
- Ich gebe Gefühle gern in die Hand. Bei Stress zum Beispiel einen Kraken. Der hat so wunderbar viele Arme. Genau wie wir auf einmal, wenn wir es jedem recht machen wollen. Uns dabei recken und strecken und verbiegen. Und vergessen, dass wir doch nur zwei Arme haben. Das Be-Greifen wird auf diese Weise um ein Vielfaches leichter.
- Hinhören und hinschauen reichen mir fürs Coaching nicht. Ich setze auch aufs Hinfühlen.
Organisatorisches: Dauer und Kosten eines Coachings
- Eine Coachingsitzung dauert 60 Minuten.
- Wie viele Sitzungen notwendig sind, hängt von Ihnen und Ihrem Thema ab.
- Wir führen ein kurzes kostenfreies Erstgespräch am Telefon. So klären wir, ob Ihr Thema für mein Coaching geeignet ist.
- Bevor wir ins Coaching einsteigen, bekommen Sie von mir eine schriftliche Vereinbarung, in der auch die Kosten aufgeführt sind.
- Eine Coachingsitzung findet entweder vor Ort oder online statt, zum Beispiel per Zoom. Wichtig ist, dass wir uns sehen können.
Meine Coachees berichten
Ich habe bei Monika Wenzel am Yoga- und Meditationskurs teilgenommen. Außerdem habe ich auch das Coaching bei ihr wahrgenommen. Ich kann alles nur empfehlen. Moni ist sehr empathisch, freundlich und mit viel Einfühlungsvermögen auf mich eingegangen. Der Yogakurs ist ein perfekter Ausgleich, körperlich und geistig. Im Coaching habe ich mich stets verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Durch das Coaching und auch den Meditationskurs habe ich viele neue Erkenntnisse erlangt, die mir in meinem Alltag wirklich weiterhelfen.
Anonym
Monika ist bereits in der ersten Stunde weiter in mein Seelenleben vorgedrungen, als es mehrere Jahre Psychotherapie jemals geschafft haben. Super-empathisch mit scharfem Fokus und viel Erfahrung. Eine wirklich große Hilfe in schwierigen Situationen. Danke, Moni!
Anonym
Frau Wenzel zeichnet sich durch langjährige Erfahrung als qualifizierte Yogalehrerin aus. Darüber hinaus wendet sie sich auf ihre ureigene, einfühlsame und lebensbejahende Art dem Einzelnen ganz und vertrauensvoll zu.
Dr. B.
Jede Yogastunde bei Moni beginnt erst mal damit, dass jede/jeder erst mal sagt, wie es ihr/ihm geht und ob es irgendwo „zwickt“. Mit ihrem breiten Wissen gibt sie oft nützliche Gesundheitstipps und geht während der Yogastunde auf Probleme individuell ein und gibt Ersatzübungen vor, um Schmerzen zu vermeiden. Sie singt die Mantras mit ihrer schönen Stimme häufig selbst. Während der Pandemie hat sie sehr schnell auf Online-Unterricht umgestellt, sodass man in dieser schwierigen Zeit von zu Hause aus Yoga weitermachen konnte. Sobald es möglich war, hat sie auf Hybrid-Unterricht umgestellt, so kann man selbst entscheiden, ob man weiterhin zu Hause bleibt oder in die Gruppe im Yogaraum zurückkehrt. Der Yogaraum ist liebevoll gestaltet und man fühlt sich dort sehr wohl. Das Highlight ist die Schluss-Entspannung am Ende jeder Stunde. Mit ihrer einfühlsamen Stimme und entsprechender Hintergrundmusik kann man komplett loslassen und wacht danach frisch und entspannt wieder auf. Absolut empfehlenswert!
Christine und Lothar Strauch, Hanau- Mittelbuchen
Jede Yogastunde von dir ist eine Bereicherung für mich.
Liebe Grüße
Tina
Ich danke dir für die schöne Zeit in deinen Yogakursen.
Ich könnte mir nach einem anstrengenden Arbeitsalltag keine bessere Entspannung vorstellen. Bei dir kann man abschalten und all den Stress, den man mitbringt, in wenigen Minuten loswerden. Körper, Geist und Seele im Einklang … So fühle ich mich, wenn ich nach deiner Yogastunde nach Hause fahre.
Du gestaltest deine Kurse mit so viel Liebe und füllst den ganzen Kursraum mit positiver Energie.
Die Kombination von Atemübungen, Meditation, autogenem Training, Fasziendehnung und Asanas hast du perfekt auf deine Kursteilnehmer abgestimmt und für jeden individuell angepasst. Ich freue mich schon auf weitere Stunden mit dir.
Michelle
Einsatz von Hypnose in meinem Coaching
Keine Show-Hypnose, kein Schlaf. Hypnose ist eine Form der tiefen Entspannung, die es erlaubt, die Aufmerksamkeit auf einen speziellen Aspekt zu richten. Sie wird deswegen auch therapeutisch eingesetzt.
Im hypnotisierten Zustand bekommen Sie einen Zugang zu ihrem Inneren, Ihrem Unterbewusstsein. Dieses Unterbewusstsein ist es übrigens, was 95 % unserer Entscheidungen fällt. Sie sehen also: Es ist wichtig, dort das aufzulösen, was Sie immer wieder tun – auch wenn es Ihnen nicht dienlich ist. Ihr Bewusstsein hilft Ihnen dabei, herauszufinden, was nicht förderlich ist. Damit können Sie reflektieren, was in Ihnen automatisch abläuft – und dort ansetzen.
Hypnose ist nichts, was ich als Coach direkt einsetze. Und schon gar nicht ungefragt. An erster Stelle steht deswegen immer die Erlaubnis der zu coachenden Person für den Einsatz von Hypnose. Dann folgt der Aufbau von Vertrauen. Die eigentliche Hypnose findet deswegen nie in einer ersten Coachingsitzung statt.
Warum Hypnose im Coaching sinnvoll sein kann
Wir alle tragen Überzeugungen in uns, Glaubenssätze, die uns fördern oder hindern. Je länger ein solcher Glaubenssatz tief in uns verankert ist, desto breiter ist seine Spur in unserem Gehirn. Wir nutzen ihn wie eine ausgefahrene Autobahn, auf der wir immer wieder viele Kilometer zurücklegen. Kilometer auf dem Weg zu unserem Ziel – oder Kilometer, die uns unser Ziel verpassen lassen, manchmal meilenweit. Dieses Bild zeigt Ihnen: Negative Glaubenssätze sind nicht zielführend.
Die Hypnose ist wie eine Abkürzung in Ihr Unterbewusstsein. Sie erleichtert es, negative Glaubenssätze positiv zu überschreiben. Neue Fahrspuren und sogar neue Autobahnen zu bilden. Und so auch das Verhalten zu verändern: in die Richtung, die Sie sich wünschen. Für ein Leben, das gut zu Ihnen passt.
WICHTIGER HINWEIS:
Die von Monika Wenzel durchgeführte Hypnose ist keine medizinische, therapeutische und/oder psychologische Behandlung und ersetzt auch keine medizinische und/oder psychologische Behandlung.
Die Hypnose ist nicht geeignet:
• beim Fahren eines Fahrzeuges oder Betätigen von Maschinen
• für Personen mit Essstörungen und/oder Magersucht mit psychischem oder medizinischem Befund
• für schwer herzkranke Personen oder Menschen mit gerade überstandenem Herzinfarkt oder Schlaganfall
• bei schweren Psychosen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen
• bei Thrombosen
• bei Epilepsie oder schwerem Asthma
• für Schwangere
• bei Einnahme von Psychopharmaka und/oder Drogen
Monika Wenzel
Life- und Mentalcoach
Bewusst. Glücklich. Sein.
Kinzigheimer Weg 46
63486 Bruchköbel
© 2024 – Monika Wenzel – Life- und Mentalcoach